Workout für einen flachen Bauch, einen knackigen Po und straffe Beine. Mit gezielten Übungen, die in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen durchgeführt werden und vor allem die tiefliegenden Muskeln trainieren, bringen wir Ihren Fettstoffwechsel auf Touren und erhöhen den Kalorienverbrauch deutlich. Überflüssige Fettzellen bauen sich kontinuierlich ab, Problemzonen werden zu Schönzonen. Durch intensives Krafttraining kräftigen wir außerdem die Muskeln der Bauch- und Rückenmuskulatur. Haltungsschäden und Rückenschmerzen können wir so effektiv entgegenwirken. Ergänzt wird das Workout durch verschiedene, wechselnde Lockerungs- und Dehnübungen, die die Beweglichkeit fördern und geschmeidiger machen.

Status:

Kursnr.: 241-321002

Beginn: Mo., 26.02.2024, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: GGS Overath, Gymnastikhalle

Gebühr: 100,00 €